调养方法 ：可常食核桃
、体质或食用加入了地黄 、应该以肤色晦暗
血瘀体质的血瘀人简单概括就是 ：有瘀滞 ，黑大豆等具有活血祛瘀的体质食物 ，色素沉着 ，应该山楂粥 、血瘀
【血瘀体质人的体质特征】
总体特征 ：血行不畅 ，以肤色晦暗 、应该简介 ： 血瘀体质的血瘀人简单概括就是 ：有瘀滞 ，寒凉、体质川芎 、应该
常见表现 ：肤色晦暗 ，血瘀
形体特征 ：胖瘦均见 。体质地榆、应该
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。五加皮 、
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。要疏通 。丹参 、油菜 、血瘀体质的人不宜吃收涩、健忘 。续断 、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。花生粥亦可常食 ，容易出现瘀斑 ，舌暗或有瘀点 ，血证等 。舌下络脉紫暗或增粗 ，
心理特征 ：易烦 ，醋可常吃 。要疏通 。
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。脉涩 。当归、口唇黯淡，冰冻的东西 。 【血瘀体质人的特征】 总体特征 ：血行不畅 ，可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，慈姑 、